Explicațiile psihologului Alexandru Pleșea Depresia pune stăpânire pe oameni. Cum să nu înnebunim?
Depresia și demența sunt principalele boli mintale la nivel mondial: 47 de milioane de oameni cu demență și circa 300 milioane cu depresie. În opinia psihologului Alexandru Pleșea, cunoscut opiniei publice...
Explicațiile psihologului Alexandru Pleșea: 11 efecte ale lipsei de încredere în Sine
Tezaurul uriaș, pe care omul îl deține, este pierdut prin mai multe metode pe care le poate observa zilnic în activitățile sale, cum spune el: importante. Acesta este format tot din anumite materiale...
Explicațiile psihologului Alexandru Pleșea: 6 din 10 oameni au mobil. Cât de nocive sunt acestea?
Peste 61% dintre locuitorii planetei, adică 4,78 miliarde de persoane, dețin un telefon mobil, iar 45,12% (3,5 miliarde) au un smartphone, cu peste 1 miliard mai multe persoane decât în anul 2016, potrivit...
Explicațiile psihologului Alexandru Pleșea: 5 metode să dăruiești și să te dăruiești de Sărbători
Aventurile de prin magazine, în luna Decembrie, duc la agitație și stres din cauza că putem fi, imaginar vorbind, judecați, că nu am dus cadouri de Crăciun sau de Sfântul Nicolae.Stăm și căutăm, stăm la...
Explicațiile psihologului Alexandru Pleșea: Omul normal se trezește cu alarma, omul cu planuri mari, nu!
Când ne trezim dimineața, ne dăm jos din pat, ne ducem la oglindă și începem rutina. În unele momente, avem gânduri vagi despre ce urmează să facem în următoarele ore, alteori ne plănuim la secundă evenimentele...
Explicațiile psihologului Alexandru Pleșea Ce poți face cu bunul simț într-o lume “rece”?
Natura lucrurilor este dată de interpretările omului, iar principiile noastre, poftele, dorințele, plăcerile, senzațiile, toate au caracter schimbător în funcție de interese. Mai mult decât atât, bunul...
Explicațiile psihologului Alexandru Pleșea Lipsa de încredere în sine se citește pe chip, prin fapte și prin iluzii
Încrederea de sine este principalul obstacol în realizarea dorințelor oamenilor, iar efectele lipsei de încredere în sine se manifestă în 3 locuri: pe chip, prin fapte și prin iluzii. În opinia psihologul...
Explicațiile psihologului Alexandru Pleșea: Munca înnobilează pe om, dacă știe … cum să o facă
Într-o societate profund consumeristă, specialiștii consideră că nu e important ce lucrezi, ci cum lucrezi. La școală mulți învățăm ce ni se predă, alții, mai isteți, învață cum să practice ce ni se predă....
Cum ne afectează emoțional, mental și fizic surplusul de grăsime?
Funcțile omului sunt cuprinse din trăsură, cai, vizitiu și stăpân. Doar stăpânul din om poate face ca omul să slăbească sau să elimine grăsimea, afirmă psihologul Alexandru Pleșea, cunoscut opiniei publice...
6 motive pentru sănătatea ta să faci zilnic dușuri reci
Pentru majoritatea oamenilor, doar gândul de a face dușuri reci îi face să tremure. Singura experiență cu dușurile reci ale omului de rând este atunci când cineva a folosit apa caldă în altă parte a casei...
Adolecenții au mare nevoie de odihnă!
La nivel mondial, tinerii cu vârste între 10-18 ani se culcă nu mai devreme de ora 23. Ei ajungând să nu simtă nevoia de somn până la ora 22.45. În regimul vieții sociale actuale, oamenii de știință afirmă...
38 de “cadouri” de la psihologul Alexandru Pleșea pentru anul 2019
Cum ar fi 2019 dacă ne-am pune mușchii voinței la treabă într-un mod inteligent, direct și productiv? Cum ar fi să vedem că e în zadar să facem aceleași lucruri, și să așteptăm rezultate mai mari sau diferite?...
Mintea corectă versus Mintea incorectă
Mintea devine incorectă de pe vremea adaptării sociale, unde repetiția comportamentului preluat de la adulți devine constantă. Asttel, preluăm atitudini din mintea altora, în mintea noastră. Incorectitudinea...
Explicaţia psihologului Alexandru Pleşea: 8 tehnici de întinerire
Corpul nostru, ca și toate celelalte plante și animale din jur, are o viață determinată de condițiile vremii unde se naște: soare, mâncare, aer – la animale și plante, iar la om, în plus, de gânduri...
Explicaţia psihologului Alexandru Pleşea: Supărarea și frustrarea sunt momente artificiale
Omul, prin modul său de învățare de la cei dragi din jur, este supus experienței acestora. El învață ce vede, simte și aude. Dezvățarea nu există pentru că nu e nimeni cu nuiaua pe el când e adult, este...
Explicaţia psihologului Alexandru Pleşea: Cum să scapi de ţipat, urlat sau strigat?
Cel care poate scăpa de această artificială activitate de a exprima verbal un strigăt sau ţipat către altcineva are enorme posibilități pe scara evoluției. În opinia psihologului Alexandru Pleşea, cunoscut...
Fenomen social tot mai răspândit: Oamenii împrumută emoţiile altora
Stările omului sunt precum crengile copacului, auxiliarele sale. Acestea cresc într-o formă sau alta în funcție de direcția dată de ceilalți, ca la copac de vânt, pământ și mediu. Emoțiile care nu sunt...
Explicaţia psihologului Alexandru Pleşea: Depresia – Profesorul sau Distrugătorul?
Simptomele care apar în cazul depresiei sunt forme mai puțin obișnuite de comportament, iar acestea sunt: culpabilitatea, probleme cu somnul, atacuri de panică, nesocializare, lipsa de concentrare continuă...
Explicaţia psihologului Alexandru Pleşea: Ce sunt Faima şi Umilinţa?
Faima (vanitatea, egoul) și umilința (smerenia) sunt două atitudini diferite,în opoziţie chiar,care îl ajută sau îl îndepărtează pe om de el însuşi. Faima este ceea ce vrem să fie transpusă din afară noastră...
Cum putem evita epuizarea fizică şi psihică?
Oboseala este un stimul care îl anunță pe om să o lase mai moale și să se încarce. Aceasta este lipsa energiei și vine ca un semn de reîncărcare prin somn, mâncare şi calmare. În opinia psihologului Alexandru...
Cum să-şi exprime sănătos adolescenţii sexualitatea?
Exprimarea în public a tinerilor sub 18 ani a diverselor forme ale sexualitate, fie din glumă, fie cu diferite intenții, a devenit un semn clar de comportament matur pentru cei cu vârsele între 12-18 ani...
Unde greşim în dezvoltarea armonioasă a copilului?
Psihologul Alexandru Pleşea: “Scopul educaţiei este să formeze copii fericiţi, mulţumiţi de viaţa lor” Dezvoltarea și educația copiilor noștri au devenit unele din prioritățile vieții noastre, balansând...
Psihologul Alexandru Pleşea: “Social Media este mare generator de instabilitate emoţională”
Părinții spun adesea copiilor că vor obține tot ce vor în viață, că sunt puternici, curajoși și să nu aibă teamă de nimic. Această tactică a părinților nu prea mai dă rezultate deoarece părinții nu iau...
5 paşi pentru a ne echilibra viaţa
Lumea începe să se schimbe, iar timpul nu mai înseamnă bani, ci echilibrul nostru atât pe plan interior, cât şi pe plan exterior, a devenit prioritar. În fapt, în noua configuraţie socială, viitorul este...
De ce învățăm greu și cum putem învăța mai ușor?
Atunci când sunt mici, copiii primesc cu ușurință sfaturi, pentru că nu au încă un sistem de crezuri și valori. Formându-se acest sistem, pe măsură ce cresc, aceştia încep să filtreze informația după propriul...
Antrenorul Minţii: “Banii aduc Fericirea atunci când…”
În ultimele decenii, s-a conturat o graniţă din ce în ce mai accentuată între valorile ţărilor din Occident şi cele din Orient. Dacă materialismul şi consumerismul au devenit instrumente de interes ale...
Antrenorul Minţii: “Ne place să credem că iubirea are preţ. Ea nu e de pe această Planetă”
Chiar dacă trăim într-o lume profund comercială, unde totul se vinde şi se cumpără, iubirea a rămas printre foarte puţinele lucruri care nu costă bani. În opinia psihologului Alexandru Pleşea, cunoscut...
De ce dor despărţirile?
Iubirea pentru perechea noastră se întipăreşte profund în fiinţa noastră, sub formă de amintiri, în ceea ce specialiştii numesc memorie fiziologică, prin cele cinci simţuri, în special prin văz şi atingeri....
De ce se supără mereu iubita pe noi?
Psiholog: „Ne certăm în cuplu deoarece nu ştim să punem corect întrebările” De cele mai multe ori, tensiunile în cuplu apar din trei motive: ori mesajul este înţeles greşit de către partener, ori există...
Revoluţionara aplicaţie care îţi gestionează eficient timpul liber
Începând de astăzi, românii îşi pot “angaja” un asistent personal online, care să se ocupe de plata facturilor casnice, a impozitelor, a ratelor bancare, să caute activități pentru familie sau copii, să...
Un cunoscut psiholog român a fost furat ca în codru
Psihologul Alexandru Pleşea, cunoscut opiniei publice drept “Antrenorul Minţii”, a avut partea de cea mai urâtă experienţă din viaţa lui, atunci când a ajuns în Germania, pentru a-şi cumpăra o maşină la...
Ego-ul a pus stăpânire pe viaţa ta? Află care sunt cele 5 semne!
Ego-ul este instrumentul prin care omul se diferențiază de semenii săi, iar fenomenul este observat de când societatea se bazează pe succes financiar, diferențiere, ierarhie şi clasificări. Ego-ul este...
Psiholog: „Cu cât avem tehnologie mai avansată, cu atât suntem mai neiscusiţi”
Evoluţia tehnologică fără precedent, de care am avut parte în ultimele două decenii, nu ne-a ajutat să devenim mai deştepţi sau mai iscusiţi, ci din contră, sunt de părere psihologii. Mai mult, specialiştii...
Cum să folosim stresul ca factor de motivaţie?
Observăm din multe surse că stresul e un lucru rău, că ne poate afecta negativ starea de spirit şi că, din cauza lui, viaţa noastră este aruncată în haos. Psihologii contrazic acest mit şi afirmă că există...
